Madu hitam propolis ratu lebah merupakan kombinasi dari tiga bahan alami yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Madu hitam dikenal memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, propolis memiliki sifat antibakteri dan antivirus, sedangkan ratu lebah mengandung royal jelly yang kaya akan nutrisi.
Manfaat madu hitam propolis ratu lebah antara lain:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Membantu mengatasi infeksi
- Menurunkan kadar kolesterol
- Melindungi kesehatan jantung
- Menjaga kesehatan kulit
Madu hitam propolis ratu lebah telah digunakan sejak zaman dahulu untuk pengobatan berbagai penyakit. Bahan alami ini terbukti memiliki khasiat yang efektif dan aman untuk dikonsumsi.
Manfaat Madu Hitam Propolis Ratu Lebah
Madu hitam propolis ratu lebah merupakan bahan alami yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah 12 aspek penting terkait manfaat madu hitam propolis ratu lebah:
- Meningkatkan sistem imun
- Membantu mengatasi infeksi
- Menurunkan kadar kolesterol
- Melindungi kesehatan jantung
- Menjaga kesehatan kulit
- Sumber antioksidan
- Memiliki sifat antibakteri
- Memiliki sifat antivirus
- Mengandung royal jelly
- Kaya nutrisi
- Aman dikonsumsi
- Telah digunakan sejak zaman dahulu
Madu hitam propolis ratu lebah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung berbagai zat aktif, seperti antioksidan, antibakteri, antivirus, dan nutrisi. Zat-zat aktif ini bekerja sama untuk meningkatkan sistem imun, mengatasi infeksi, menurunkan kadar kolesterol, melindungi kesehatan jantung, menjaga kesehatan kulit, dan masih banyak lagi. Madu hitam propolis ratu lebah telah digunakan sejak zaman dahulu untuk pengobatan berbagai penyakit dan terbukti memiliki khasiat yang efektif dan aman untuk dikonsumsi.
Meningkatkan sistem imun
Sistem imun merupakan pertahanan alami tubuh terhadap infeksi dan penyakit. Madu hitam propolis ratu lebah memiliki banyak manfaat untuk meningkatkan sistem imun, antara lain:
-
Meningkatkan produksi sel darah putih
Madu hitam propolis ratu lebah mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, sehingga meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan infeksi. -
Menghambat pertumbuhan bakteri dan virus
Propolis memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri dan virus penyebab infeksi. -
Mengurangi peradangan
Madu hitam propolis ratu lebah mengandung zat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan, sehingga mempercepat penyembuhan luka dan infeksi. -
Meningkatkan penyerapan nutrisi
Madu hitam propolis ratu lebah mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin, mineral, dan asam amino, yang dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi oleh tubuh, sehingga memperkuat sistem imun.
Dengan meningkatkan sistem imun, madu hitam propolis ratu lebah dapat membantu tubuh melawan infeksi, mempercepat penyembuhan luka, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Membantu mengatasi infeksi
Madu hitam propolis ratu lebah memiliki manfaat untuk membantu mengatasi infeksi berkat kandungan antibakteri, antivirus, dan antijamur yang dimilikinya. Berikut adalah beberapa cara kerja madu hitam propolis ratu lebah dalam mengatasi infeksi:
-
Menghambat pertumbuhan bakteri
Madu hitam propolis ratu lebah mengandung senyawa antibakteri yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi, seperti Staphylococcus aureus dan Escherichia coli. -
Membunuh virus
Propolis dalam madu hitam propolis ratu lebah memiliki sifat antivirus yang dapat membunuh virus penyebab infeksi, seperti virus influenza dan virus herpes simpleks. -
Menghambat pertumbuhan jamur
Madu hitam propolis ratu lebah juga mengandung senyawa antijamur yang dapat menghambat pertumbuhan jamur penyebab infeksi, seperti Candida albicans. -
Meningkatkan sistem imun
Madu hitam propolis ratu lebah dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi secara alami.
Dengan demikian, madu hitam propolis ratu lebah dapat menjadi solusi alami untuk membantu mengatasi infeksi bakteri, virus, dan jamur, serta meningkatkan sistem imun tubuh.
Menurunkan kadar kolesterol
Kadar kolesterol yang tinggi merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung. Madu hitam propolis ratu lebah memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Madu hitam mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi oksidasi kolesterol LDL (“kolesterol jahat”). Oksidasi kolesterol LDL dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung. Dengan mengurangi oksidasi kolesterol LDL, madu hitam dapat membantu mencegah penumpukan plak dan menjaga kesehatan arteri.
Selain itu, propolis dalam madu hitam propolis ratu lebah juga memiliki sifat anti-inflamasi. Peradangan kronis dapat merusak arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Sifat anti-inflamasi propolis dapat membantu mengurangi peradangan di arteri dan melindungi kesehatan jantung.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi madu hitam propolis ratu lebah secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL, serta meningkatkan kadar kolesterol HDL (“kolesterol baik”).
Kesimpulannya, manfaat madu hitam propolis ratu lebah dalam menurunkan kadar kolesterol menjadikannya bahan alami yang potensial untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.
Melindungi kesehatan jantung
Madu hitam propolis ratu lebah memiliki manfaat untuk melindungi kesehatan jantung berkat kandungan antioksidan, anti-inflamasi, dan penurun kolesterol yang dimilikinya.
Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Menjaga kesehatan jantung sangat penting untuk mencegah penyakit ini. Madu hitam propolis ratu lebah dapat membantu melindungi kesehatan jantung dengan cara berikut:
-
Mengurangi oksidasi kolesterol LDL
Madu hitam mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi oksidasi kolesterol LDL (“kolesterol jahat”). Oksidasi kolesterol LDL dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung. Dengan mengurangi oksidasi kolesterol LDL, madu hitam dapat membantu mencegah penumpukan plak dan menjaga kesehatan arteri. -
Mengurangi peradangan
Propolis dalam madu hitam propolis ratu lebah memiliki sifat anti-inflamasi. Peradangan kronis dapat merusak arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Sifat anti-inflamasi propolis dapat membantu mengurangi peradangan di arteri dan melindungi kesehatan jantung. -
Menurunkan kadar kolesterol
Madu hitam propolis ratu lebah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL, serta meningkatkan kadar kolesterol HDL (“kolesterol baik”). Dengan menurunkan kadar kolesterol, madu hitam dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Dengan demikian, manfaat madu hitam propolis ratu lebah dalam melindungi kesehatan jantung menjadikannya bahan alami yang potensial untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung. Konsumsi madu hitam propolis ratu lebah secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
Menjaga kesehatan kulit
Madu hitam propolis ratu lebah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit, di antaranya:
-
Melembapkan kulit
Madu hitam mengandung humektan alami yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Selain itu, propolis juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menenangkan kulit kering dan iritasi.
-
Mencerahkan kulit
Madu hitam mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas yang merusak kulit. Selain itu, propolis juga mengandung asam amino dan vitamin yang dapat membantu mencerahkan dan meratakan warna kulit.
-
Mengatasi jerawat
Madu hitam memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi jerawat. Selain itu, propolis juga mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi produksi sebum berlebih yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
-
Menyamarkan bekas luka
Madu hitam mengandung zat aktif yang dapat membantu menyamarkan bekas luka. Selain itu, propolis juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi kemerahan dan pembengkakan pada bekas luka.
Dengan demikian, madu hitam propolis ratu lebah dapat menjadi solusi alami yang efektif untuk menjaga kesehatan kulit, mulai dari melembapkan hingga mengatasi jerawat dan bekas luka.
Sumber antioksidan
Madu hitam, propolis, dan royal jelly yang terkandung dalam madu hitam propolis ratu lebah merupakan sumber antioksidan yang sangat baik. Antioksidan berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan berbagai masalah kesehatan.
Stres oksidatif telah dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis, seperti kanker, penyakit jantung, dan penyakit neurodegeneratif. Antioksidan dalam madu hitam propolis ratu lebah membantu menetralkan radikal bebas, sehingga mengurangi stres oksidatif dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi madu hitam propolis ratu lebah secara teratur dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam darah dan mengurangi stres oksidatif. Hal ini sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Memiliki sifat antibakteri
Madu hitam propolis ratu lebah memiliki sifat antibakteri yang kuat, menjadikannya bermanfaat untuk mengatasi berbagai infeksi bakteri. Sifat antibakteri ini berasal dari kandungan propolis yang tinggi dalam madu hitam propolis ratu lebah.
-
Menghambat pertumbuhan bakteri
Propolis mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan dan membunuh bakteri penyebab infeksi, seperti Staphylococcus aureus dan Escherichia coli. Senyawa ini bekerja dengan merusak dinding sel bakteri dan menghambat pertumbuhan serta reproduksinya.
-
Mencegah infeksi
Sifat antibakteri madu hitam propolis ratu lebah dapat membantu mencegah infeksi pada luka, kulit, dan saluran pernapasan. Madu hitam propolis ratu lebah dapat digunakan sebagai obat kumur untuk mencegah infeksi mulut dan tenggorokan, serta sebagai salep untuk mengobati luka dan infeksi kulit.
-
Mengatasi infeksi
Madu hitam propolis ratu lebah dapat digunakan untuk mengatasi berbagai infeksi bakteri, seperti infeksi saluran pernapasan, infeksi saluran kemih, dan infeksi kulit. Sifat antibakterinya membantu membunuh bakteri penyebab infeksi dan mempercepat penyembuhan.
-
Meningkatkan sistem imun
Selain sifat antibakterinya, madu hitam propolis ratu lebah juga mengandung antioksidan dan nutrisi yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Sistem imun yang kuat dapat membantu tubuh melawan infeksi bakteri secara lebih efektif.
Dengan demikian, sifat antibakteri yang dimiliki madu hitam propolis ratu lebah menjadikannya bahan alami yang bermanfaat untuk mengatasi infeksi bakteri, mencegah infeksi, dan meningkatkan sistem imun tubuh.
Memiliki sifat antivirus
Sifat antivirus pada madu hitam propolis ratu lebah menjadikannya bermanfaat untuk mengatasi infeksi virus. Sifat antivirus ini berasal dari kandungan propolis yang tinggi dalam madu hitam propolis ratu lebah.
Propolis mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan dan membunuh virus penyebab infeksi, seperti virus influenza dan virus herpes simpleks. Senyawa ini bekerja dengan merusak selubung virus dan mencegah virus menginfeksi sel-sel tubuh.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi madu hitam propolis ratu lebah secara teratur dapat meningkatkan kadar antibodi dalam darah dan mengurangi risiko infeksi virus. Madu hitam propolis ratu lebah dapat digunakan sebagai obat pencegahan dan pengobatan infeksi virus, seperti flu, pilek, dan herpes.
Selain itu, sifat antivirus madu hitam propolis ratu lebah juga dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Sistem imun yang kuat dapat membantu tubuh melawan infeksi virus secara lebih efektif.
Dengan demikian, sifat antivirus yang dimiliki madu hitam propolis ratu lebah menjadikannya bahan alami yang bermanfaat untuk mengatasi infeksi virus, mencegah infeksi, dan meningkatkan sistem imun tubuh.
Mengandung royal jelly
Madu hitam propolis ratu lebah mengandung royal jelly, zat seperti susu yang diproduksi oleh lebah pekerja untuk memberi makan larva lebah dan ratu lebah. Royal jelly kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan.
-
Meningkatkan sistem imun
Royal jelly mengandung protein, asam amino, dan vitamin yang dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Sistem imun yang kuat dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
-
Mengurangi peradangan
Royal jelly memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan penyakit autoimun.
-
Meningkatkan kesehatan kulit
Royal jelly mengandung antioksidan dan nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara nutrisi dapat membantu menjaga kulit tetap lembap dan elastis.
-
Meningkatkan kualitas tidur
Royal jelly mengandung asam amino triptofan, yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Triptofan diubah menjadi serotonin dan melatonin dalam tubuh, dua hormon yang mengatur tidur.
Dengan demikian, kandungan royal jelly dalam madu hitam propolis ratu lebah berkontribusi pada berbagai manfaat kesehatannya, seperti meningkatkan sistem imun, mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan kulit, dan meningkatkan kualitas tidur.
Kaya nutrisi
Madu hitam propolis ratu lebah kaya akan nutrisi, termasuk vitamin, mineral, asam amino, dan antioksidan. Kandungan nutrisi yang tinggi ini berkontribusi pada berbagai manfaat kesehatan madu hitam propolis ratu lebah.
Salah satu manfaat utama madu hitam propolis ratu lebah adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam madu hitam propolis ratu lebah membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.
Selain itu, kandungan mineral seperti kalium dan magnesium dalam madu hitam propolis ratu lebah bermanfaat untuk kesehatan jantung. Kalium membantu mengatur tekanan darah, sementara magnesium membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Madu hitam propolis ratu lebah juga mengandung asam amino esensial yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Asam amino ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh sendiri, sehingga harus diperoleh dari makanan.
Dengan demikian, kandungan nutrisi yang kaya dalam madu hitam propolis ratu lebah menjadikannya bahan alami yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan. Konsumsi madu hitam propolis ratu lebah secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Aman dikonsumsi
Salah satu manfaat penting dari madu hitam propolis ratu lebah adalah keamanannya untuk dikonsumsi. Madu hitam propolis ratu lebah terbuat dari bahan-bahan alami dan tidak mengandung bahan kimia berbahaya atau aditif.
Keamanan madu hitam propolis ratu lebah sangat penting karena berkaitan langsung dengan manfaatnya bagi kesehatan. Kandungan nutrisi dan zat aktif yang terdapat dalam madu hitam propolis ratu lebah hanya dapat memberikan manfaat yang optimal jika dikonsumsi dengan aman.
Contoh nyata dari keamanan madu hitam propolis ratu lebah adalah penggunaannya sebagai obat tradisional selama berabad-abad. Masyarakat telah menggunakan madu hitam propolis ratu lebah untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan tanpa efek samping yang berarti. Hal ini menunjukkan bahwa madu hitam propolis ratu lebah tidak hanya bermanfaat, tetapi juga aman untuk dikonsumsi secara teratur.
Dengan demikian, keamanan madu hitam propolis ratu lebah menjadi aspek penting yang mendukung manfaatnya bagi kesehatan. Konsumsi madu hitam propolis ratu lebah yang aman memungkinkan masyarakat memperoleh manfaat kesehatannya secara maksimal tanpa khawatir akan efek samping yang merugikan.
Telah digunakan sejak zaman dahulu
Penggunaan madu hitam propolis ratu lebah sejak zaman dahulu menunjukkan beberapa hal penting terkait manfaatnya:
-
Bukti empiris
Penggunaan yang telah berlangsung lama menunjukkan bahwa madu hitam propolis ratu lebah telah memberikan manfaat kesehatan yang nyata kepada masyarakat selama berabad-abad. Hal ini menjadi bukti empiris yang kuat akan khasiatnya. -
Tradisi dan pengetahuan
Penggunaan madu hitam propolis ratu lebah secara turun-temurun menunjukkan adanya tradisi dan pengetahuan yang diturunkan dari generasi ke generasi. Pengetahuan ini didasarkan pada pengalaman nyata dan menunjukkan kepercayaan masyarakat terhadap manfaat madu hitam propolis ratu lebah. -
Kelestarian manfaat
Terus digunakannya madu hitam propolis ratu lebah hingga saat ini menunjukkan bahwa manfaatnya tetap relevan dan berkelanjutan. Hal ini menunjukkan bahwa khasiat madu hitam propolis ratu lebah tidak terbatas pada waktu tertentu dan dapat dirasakan oleh masyarakat dari berbagai era.
Dengan demikian, penggunaan madu hitam propolis ratu lebah sejak zaman dahulu merupakan bukti nyata manfaatnya bagi kesehatan. Hal ini memperkuat kepercayaan masyarakat terhadap pengobatan alami dan menunjukkan bahwa pengetahuan tradisional memiliki nilai yang berharga dalam menjaga kesehatan.
Pertanyaan yang Sering Diajukan tentang Manfaat Madu Hitam Propolis Ratu Lebah
Berikut adalah beberapa pertanyaan umum dan jawabannya mengenai manfaat madu hitam propolis ratu lebah untuk kesehatan.
Pertanyaan 1: Apa saja manfaat utama madu hitam propolis ratu lebah?
Madu hitam propolis ratu lebah memiliki banyak manfaat, antara lain: meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengatasi infeksi, menurunkan kadar kolesterol, melindungi kesehatan jantung, menjaga kesehatan kulit, dan mengandung antioksidan, antibakteri, antivirus, dan nutrisi.
Pertanyaan 2: Apakah madu hitam propolis ratu lebah aman dikonsumsi?
Ya, madu hitam propolis ratu lebah aman dikonsumsi karena terbuat dari bahan-bahan alami dan tidak mengandung bahan kimia berbahaya atau aditif.
Pertanyaan 3: Bagaimana cara mengonsumsi madu hitam propolis ratu lebah?
Madu hitam propolis ratu lebah dapat dikonsumsi secara langsung, dicampur dengan minuman, atau digunakan sebagai pemanis alami.
Pertanyaan 4: Adakah efek samping dari konsumsi madu hitam propolis ratu lebah?
Konsumsi madu hitam propolis ratu lebah umumnya tidak menimbulkan efek samping. Namun, bagi sebagian orang yang alergi terhadap produk lebah, mungkin mengalami reaksi alergi.
Pertanyaan 5: Di mana bisa mendapatkan madu hitam propolis ratu lebah?
Madu hitam propolis ratu lebah dapat ditemukan di toko-toko bahan makanan kesehatan, apotek, atau toko online.
Pertanyaan 6: Bagaimana cara menyimpan madu hitam propolis ratu lebah?
Madu hitam propolis ratu lebah dapat disimpan pada suhu ruangan atau di lemari es. Hindari menyimpan madu di tempat yang terkena sinar matahari langsung.
Dengan memahami manfaat dan cara konsumsi madu hitam propolis ratu lebah dengan benar, Anda dapat memperoleh manfaat kesehatannya secara optimal.
Tips Mengonsumsi Madu Hitam Propolis Ratu Lebah
Untuk memperoleh manfaat madu hitam propolis ratu lebah secara optimal, berikut adalah beberapa tips yang dapat diterapkan:
Tip 1: Konsumsi secara Teratur
Konsumsi madu hitam propolis ratu lebah secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Dianjurkan untuk mengonsumsi 1-2 sendok makan madu hitam propolis ratu lebah per hari.
Tip 2: Campurkan dengan Minuman
Madu hitam propolis ratu lebah dapat dicampurkan dengan minuman seperti teh, jus, atau susu. Cara ini dapat membuat rasanya lebih nikmat dan memudahkan konsumsi, terutama bagi yang tidak menyukai rasa madu yang terlalu manis.
Tip 3: Gunakan sebagai Pemanis Alami
Madu hitam propolis ratu lebah dapat digunakan sebagai pemanis alami untuk makanan dan minuman. Selain memberikan rasa manis, madu hitam propolis ratu lebah juga menambahkan nilai nutrisi pada makanan.
Tip 4: Pilih Produk Berkualitas
Pilihlah produk madu hitam propolis ratu lebah yang berkualitas dan terpercaya. Pastikan produk tersebut berasal dari sumber yang jelas dan telah melalui proses pengolahan yang baik.
Tip 5: Perhatikan Kondisi Alergi
Bagi yang memiliki alergi terhadap produk lebah, sebaiknya menghindari konsumsi madu hitam propolis ratu lebah. Konsumsi madu hitam propolis ratu lebah dapat memicu reaksi alergi, seperti gatal-gatal, sesak napas, atau bahkan anafilaksis.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat mengonsumsi madu hitam propolis ratu lebah dengan aman dan efektif untuk memperoleh manfaat kesehatannya yang optimal.
Kesimpulan
Madu hitam propolis ratu lebah merupakan bahan alami yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Kandungan antioksidan, antibakteri, antivirus, dan nutrisinya menjadikannya bahan alami yang potensial untuk meningkatkan sistem imun, mengatasi infeksi, menurunkan kadar kolesterol, melindungi kesehatan jantung, menjaga kesehatan kulit, dan masih banyak lagi.
Penggunaan madu hitam propolis ratu lebah sejak zaman dahulu dan keamanannya untuk dikonsumsi semakin memperkuat manfaatnya bagi kesehatan. Dengan mengonsumsi madu hitam propolis ratu lebah secara teratur dan dalam jumlah yang tepat, kita dapat memperoleh manfaat kesehatannya secara optimal.
